Négy pont tartozik hozzá a wellnesshez (vagy más néven a jó állapotunkhoz).

1. Fizikai wellness (jó fizikai állapot)

2. Érzelmi wellness (jó érzelmi állapot)

3. Pénzügyi wellness (jólét)

4. Környezeti wellness (a környezet jó állapota)

A jó fizikai állapot magában foglalja, hogy felelősséget vállalunk és figyelmet fordítunk a kisebb betegségekre, és hogy heti rendszerességet szánunk időt arra, hogy fejlesszük az állóképességünket, a hajlékonyságunkat és erőnket. Az érzelmi jó állapot abból áll, hogy jó elmeállapotot tartunk fenn, pozitív hozzáállást, nagy önbecsülést és egy erős önképet. Az általános érzelmi jó állapotunkhoz hozzájárulnak az olyan jó érzések, mint például a boldogság, az élvezet, az izgalom és a szerelem, illetve szeretet. Jólét: A pénzügy egy kormány, üzlet, csoport vagy egyén pénzét vagy mozdítható erőforrásait jelenti, és ezek jó állapota azt jelenti, hogy az ember egészséges pénzügyi helyzetben van. Ön meg van elégedve a pénzügyi állapotával vagy vannak olyan dolgok, amelyeket megtehetne azért, hogy javítson a pénzügyi helyzetén? A környezet jó állapota annyiból áll, hogy tudatában vagyunk a Föld instabil állapotának és annak, hogy mindennapos szokásaink milyen hatást gyakorolnak a fizikai környezetünkre.

Tehát, most hogy tudja, mi tartozik hozzá a wellness négy pontjához, tegye fel magának a kérdést, hogy az Ön számára melyik a legfontosabb. Talál itt néhány linket, amelyekhez fordulhat azért, hogy kitalálja hogyan tudja javítani wellness négy pontját.